Известные, медийные личности из сферы психологии дают рекомендации как выбрать психолога. Один из критериев — время.
С момента начала работы до получения первых результатов должно пройти не больше двух недель. Если через две недели результатов нет, это не ваш психолог.
М. Лабковский
Когда наука не равно телешоу.
Каким опытным путем была добыта версия в две недели? Какие условия исполнения данного срока? Что считать первыми результатами работы? Предположим, клиент имеет массу иллюзий относительно деятельности психолога и совершенно не готов что-либо менять в своей жизни. Однако сама по себе жизнь, как она есть, клиента тоже не устраивает. И вот он обращается к психологу с запросом «космического волшебства»: пусть все изменится, помогите. Первыми результатами такого клиента можно считать, в лучшем случае, осознание, что само ничто не изменится, а психолог — не волшебник из страны Оз. Порадует ли клиента такой результат? Маловероятно. Но это результат и, теоретически, он может быть достигнут за две недели.
Как не наломать дров.
Опытные специалисты, на курсах повышения квалификации дают одну важную рекомендацию: не спешите делать выводы, не спешите помогать. Почему? Нередко один маленький, незначительный, на первый взгляд, нюанс, озвученный спустя месяц совместной работы, переворачивает картину восприятия происходящего с ног на голову. Хорошо если вы еще не начали интервенции и шансы не наломать дров значительно выросли. А если вы на первой же встречи подумали, что картина ясная, как белый день, и бросились на амбразуру? Скажете, что с опытными такого не бывает? Еще как бывает. Клиент хочет быстрых результатов, а кто их не хочет?
Отличие современных методик.
Не смотря на все нюансы, которые я описал выше, современные психотерапевтические методики способны дать высокую скорость и прекрасный результат. Есть несколько «условных приемов», которые позволяют с высокой долей достоверности вскрыть глубинные убеждения клиента. Нам не нужно долго и дотошно расспрашивать обо всех деталях, составлять картину жизни. Глубинные убеждения — это то, что можно назвать мотивом в действиях или бездействиях клиента. Любая сфера так или иначе будет затронута отношением к себе и окружающему миру и это отношение проявляется довольно быстро. Не зависимо от доверия или недоверия клиента своему психологу.
Действия, а не слова.
Любые перемены во внутреннем мире человека возможны только через определенного рода деятельность, через конкретные действия, через проживание нового опыта. Разговоры о новой и счастливой жизни остаются только разговорами, если отсутствуют действия. Современные методики всецело направлены на деятельность. Клиентам часто приходится преодолевать страх, но это обязательное условие быстрого результата. Быстрый результат — это финансовая экономия, это плюс еще несколько месяцев, которые можно прожить по-новому, с новыми ощущениями.
Быстрый результат — идти туда, где страшно.
Подводя итог, скажу следующее. Обещания быстрых результатов от известных психологов — это не сказка, не попытка заманить больше людей в психотерапию. Сегодня, быстрые результаты стали нормой в психологической работе. Но хочу вас предупредить. Современная психотерапия — это не волшебная палочка, это тяжелая работа над собой, преодоление дискомфорта и страха, движение туда, куда идти совсем не хочется. Если вы не готовы, отодвигайте сроки результатов на время, которое потребуется для поиска мотивации. Чудес не бывает. Помните?
