Представьте, если я буду держать эту ручку в течение пяти минут. Это легко.
Представьте, если я буду держать ее целый день. Да, ручка не стала тяжелее, но рука будет болеть.
Точно так же, мысли о проблемах и стресс не страшны понемногу. Но целый день, проведенный в переживаниях, разрушителен.
А теперь представьте себе неделю, проведенную с поднятой рукой.
Очень важно отдыхать от мыслительного потока, от проблем, отвлекаться от того, что вас беспокоит.
Если это сложно, обратитесь за помощью.
Впрочем, есть люди, которые уверены: отдых — только для слабаков.
Всего хорошего)
