Чтобы осознать и прочувствовать ценность здоровых отношений, нужно осознать и закончить патологические отношения. Это не всегда означает физический разрыв. Самое главное происходит внутри.
Как выглядит отделение:
🔅 Пока вы сливаетесь с другими людьми, у вас много ожиданий, которые не оправдываются. Вы чувствуете злость, обиду и разочарование. Но стоит вам отделиться, ожидания уходят на второй план. Вам становится не так важно, как себя ведут другие люди и какими качествами они обладают.
🔅 Пока вы сливаетесь с другими людьми, вы сосредоточены на других, ожидания и негативные чувства вас поглощают. Вы не способны увидеть те возможности, которые открыты перед вами. Но отделение помогает обнаружить огромный мир вокруг с нескончаемым потенциалом.
🔅 Слияние с другими людьми не дает осознать собственную ответственность за ваш вклад в отношения, за ваш вклад в собственную жизнь. Вас то и дело накрывает чувство вины и желание оправдаться. Вы живете с постоянно включенной защитой. Отделившись, вы обнаруживаете, что можете делать то, что хотите. Вы свободны. И другие тоже.
🔅 Отделившись, вы перестаете спасать других людей и не берете на себя ответственность за их жизнь. Они ничем не хуже вас, поэтому в состоянии справиться сами.
🔅 Когда вы отделяетесь, ваш внутренний мир очищается от нескончаемой вины и чувства стыда. Освобождается пространство для жажды жизни, для любопытства, для удовольствий от мелочей.
И еще раз. Чтобы отделиться, вам не нужно уходить в тайгу, не обязательно подавать на развод. Вполне достаточно начать жить СОБСТВЕННУЮ жизнь рядом с теми людьми, которые уже случились. Когда вы изменитесь, другим тоже придется измениться, чтобы быть с вами. В противном случае, им придется уйти. Но это уже будет их выбор.
Виталий Строганов.
